食材まめ知識＆地産・地消情報

甘くて美味しい「サツマイモ」を、あなたは好きですか？
サツマイモには、多くの食物繊維が含まれており、食品１００グラムあたり２．３グラム含まれています。（食物繊維が多く含まれるといわれる、リンゴでも１．５グラムです。）
この食物繊維は消化されにくいですが、腸内細菌（善玉細菌）の元気回復には重要な食べ物となり、腸内の活動を活発化させ、腸内をきれいにする効果があります。
是非お試しください！